Seguimos en casa y estamos una semana más trayéndote algunas ideas para llevar la cuarentena de la mejor manera posible.
Continúa la atención online. A medida que la situación epidemiológica y las resoluciones del gobierno lo permitan, iremos retomando nuestra atención en consultorio.
Algunas recomendaciones
- Cuarentena y salud mental. ¿Cómo está afectando el aislamiento a los trastornos de ansiedad? ¿Sabés diferenciar entre el cuidado normal y una conducta obsesiva en estos momentos tan especiales? El Dr Enzo Cascardo fue entrevistado por María O´Donnell en radio Metro y aclaró estos puntos.
Podés escuchar la nota acá: link
- Cada vez es más frecuente escuchar hablar sobre meditación y mindfulness, o que nos recomienden hacer yoga como una actividad saludable. Aunque a veces se confundan, estas tres prácticas no son exactamente lo mismo. ¿Querés saber sus diferencias? La Dra. Carolina Quantin te las cuenta en este video: https://www.facebook.com/centroima/videos/673139449915326/
- En Centroima estamos realizando un estudio de investigación sobre ansiedad y estados de ánimo en la pandemia. Es una encuesta anónima. Lleva solo un par de minutos. Agradecemos tu participación. Para responder tocá el siguiente link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfdI6V5R_CCzKv391-Qbe7JmvX5gw6V7_EmxF_uuPZU7CfUTg/viewform?usp=sf_link
Idea de la semana
LA VIDA NO SE TRATA DE ENCONTRARSE A UNO MISMO, SINO DE CREARSE A UNO MISMO (George Bernard Shaw)
Si te cansaste de Netflix
Teatro
Muerte de un viajante, de Arthur Miller
Dolorosa crítica al sistema del esfuerzo. Especialmente dolorosa, pues presenta el resultado de una vida de entrega empresarial, el lado oscuro del éxito y el lugar reservado para quien envejece. Pero no solo eso. En el espacio reducido de una obra de teatro, Muerte de un viajante entrelaza temáticas muy distintas entre sí sobre un mismo trasfondo. La sensación final de desazón perdura más allá de la obra, por lo que conviene andarse con cuidado (Le Miau Noire)
https://www.youtube.com/watch?v=gmriK9_h0lc&list=PLlpaL46mhqWXYPVrb5iaRk7unGqXDGjPO&index=2&t=2674s
Cine y series
Years and years, de Russell T. Davies
Miniserie de ciencia ficción que nos ofrece un espejo un tanto perturbador en el cual mirarnos como sociedad. Un futuro distópico no tan lejano, que por momentos parece al alcance de la mano. Y, por si fuera poco, actúa Emma Thompson.
Disponible en HBO
Libros
Conejo, de Abelardo Castillo
Cuento que muestra de forma descarnada la visión de un niño sobre el comportamiento adulto. En un formato particular: narración en un canal de Youtube. Miralo/escuchalo acá: https://www.youtube.com/watch?v=NQG1CESqzvE
Actividades de la semana
- Antidepresivo natural. El ejercicio físico. Lic. Verónica Tamburelli. Lunes 17 hs. Vivo en Instagram
- Charlando con CentroIMA. Dr. Pablo Resnik. Dialogamos con Oscar Silberman, arquitecto y ecologista de El Bolsón, acerca de cómo influye el entorno en el que vivimos en nuestro bienestar. Viernes 14 hs. Vivo en Instagram
- Taller interactivo. ¿Cómo manejar la ansiedad? Lic. Verónica Tamburelli. Sábado 10 hs. Toda la información acá: https://centroima.com.ar/site/actividad-para-el-publico-taller-interactivo-como-manejar-la-ansiedad/?fbclid=IwAR2VV6pljgqYuXoXHbvzf8HUZgk-xAYx3P4PR5bOnfRW0ogfCY8lNadfD6Y
Hasta la semana próxima!
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