Newsletter semanal de cuarentena

Seguimos en casa y estamos una semana más trayéndote algunas ideas para llevar la cuarentena de la mejor manera posible.

Seguimos atendiendo de manera online. A medida que la situación epidemiológica y las resoluciones del gobierno lo permitan, iremos retomando nuestra atención en consultorio.

Algunas recomendaciones

  • La cuarentena se va flexibilizando progresivamente y su final, aunque no sabemos cuándo, está más cerca. Ese escenario es esperado con ansias por la mayoría de la gente, pero también existe quien no ve con buenos ojos esa posibilidad. El hogar se transformó en un refugio durante la cuarentena frente a la amenaza externa del virus, y muchas personas sienten temor frente a la vuelta a la normalidad post-pandemia. Retomar la vida habitual, volver a ganar la calle, los espacios y las actividades perdidas, puede resultar una fuente de temor y ansiedad. Es importante para estas personas anticipar ese momento retomando progresivamente el contacto con el afuera, para volver a acostumbrarse de a poco a ese territorio cedido al miedo.
  • El trastorno de pánico y la agorafobia son dos de los trastornos de ansiedad que habitualmente vemos en el consultorio. Es importante tener en claro sus características, sobre todo en estos momentos en que sus síntomas pueden confundirse con respuestas adaptativas a la situación de pandemia. El siguiente video ofrece información clara para reconocer estos trastornos:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3501958179833944&id=196067307089731

Idea de la semana

SI NO CAMBIAMOS LA DIRECCIÓN DE NUESTROS PASOS, ES MUY PROBABLE QUE ACABEMOS LLEGANDO ALLÍ DONDE NOS DIRIGIMOS.

(Proverbio chino)

Si te cansaste de Netflix

Teatro

Spam, de Rafael Spregelburd

Cuando ni los actores saben a ciencia cierta qué es lo que van a representar en cada función

https://vimeo.com/114976639

La contraseña es: spam2014

Link para colaborar con la “gorra virtual”

https://publico.alternativateatral.com/entradas29587-spam?o=14

Cine

El demoledor, de Marco Brambilla (con Sylvester Stallone)

En un futuro distópico, en el que el contacto físico es inusual y los besos e intercambio de fluidos están prohibidos, un expolicía es descongelado para atrapar a un peligroso delincuente. Inspirada en Un mundo feliz, de Aldous Huxley. Una buena oportunidad para verla ya que se anunció recientemente su secuela

https://www1.cuevana3.video/306/el-demoledor

Libros

Cuentos de la selva, de Horacio Quiroga

En formato audiolibro, ideal para escuchar con los chicos. Estos cuentos de Quiroga exploran con humor, con drama, a veces cínicamente, un mundo imaginario de animales y sus relaciones con los humanos. Los conflictos, las amistades, lo extraño y lo simbólico reconstruyen este paisaje de la selva misionera que atrae a niños y adultos por igual

https://librivox.org/cuentos-de-la-selva-para-los-ninos-by-horacio-quiroga/

Actividades de la semana

  • Sobreproteger es desproteger. Uno de los factores que contribuyen a desarrollar trastornos de ansiedad. Lunes 17 hs. Lic. Verónica Tamburelli. Vivo en Instagram
  • CentroIMA pregunta. Padres agotados, docentes estresados. Cómo acompañarnos durante la cuarentena. Lunes 19 hs. Lic. Cecilia Veiga entrevista a Mirta Pola Rossi, profesora y especialista en neurociencia y educación. Vivo en Instagram
  • Sobremesa con el Dr. Pablo Resnik. Viernes 14 hs. Vivo en Instagram

Hasta la semana próxima!

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